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喂奶并不是产后乳房下垂的元凶怀孕才是永恒

2021-04-09 12:46:51| 来源:| 编辑:| 点击:0次

喂奶并不是产后乳房下垂的元凶怀孕才是!

从上世纪70年代就有对乳房下垂原因寻找科学根据。报道中认为绝经、年龄增大、女性急剧减肥(超过20斤)、身材肥胖、吸烟甚至还包括了多次怀孕生孩子的妇女。但是这其中并不包括哺乳。

可能很多人就疑问了,多次怀孕不久是需要进行多次的哺乳,这样还不能证明吗?

是的,怀孕和哺乳是两码事。为此也有相关的研究人员对怀孕多次哺乳与否进行了分组的研究。结果发现,无论产后的妇女是否对宝宝进行哺乳,也不管哺乳的时间长还是短,乳房下垂的现象依然存在。那么,乳房下垂要怎样护理呢?

怎么做才能预防乳房下垂?

1、避免节食减肥

因为我知道 都是大站 节食虽然是直接的减肥方式,但是长期处于饥饿的状态。那么,营养失衡严重、皮肤就会变得松弛、胸肌也会随之消失。进而导致乳房变小河下垂。

2、孕期坚持佩戴文胸

不管是否怀孕,佩戴文胸都是保护乳房的重要一道防线。所以,即使是在哺乳期也应该佩戴专业的适合哺乳期使用的文胸。

尤其是在工作、走路等乳房震荡比较严重的情况下,如果不佩戴文胸,那么胸部就没有了支撑,乳房下垂也就变得更加明显。

3、喂奶姿势要正确

采取正确的哺乳手段是防止乳房下垂的有效方法。当然哺乳的姿势也不单单只有一种,妈妈们可以根据自己和宝宝的习惯来选择。一般哺乳的姿势包括坐式、侧卧式、环抱式等。

在哺乳的时候一定要交替地喂奶,如果只是一只乳房在喂奶,那么也要将另一侧的乳房用吸奶器吸空,否则只会让乳房大小变得不对称。

4、产后坚持运动

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