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啤酒有什么好处喝啤酒吃什么下酒菜好容易

2021-04-09 12:44:51| 来源:| 编辑:| 点击:0次

啤酒有什么好处?喝啤酒吃什么下酒菜好?

啤酒有什么好处?喝啤酒吃什么下酒菜好?日常生活中喜欢和啤酒的人特别多,尤其是到了炎热夏天,朋友聚餐都离不开啤酒,其实我们适量的喝些啤酒是有好处的,既能降温,还可以缓解人身心疲惫,那么,啤酒有什么好处?喝啤酒吃什么下酒菜好?我们和养生一起了解下吧。

喝啤酒有什么好处

1、保护心脏

研究发现,适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。但每天喝啤酒应不超过1品脱(约473毫升),相当于1.4罐。

2、预防2型糖尿病

研究发现,每天适度喝啤酒(杯),患2型糖尿病的危险明显降低。

3、降低血压

研究发现,适量饮用啤酒的参试者比喝葡萄酒的参试者罹患高血压的几率更低。

4、有益大脑和记忆

一项研究发现,参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒,有助提高测试成绩。

5、有益肾脏健康

研究发现,每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40%。研究人员表示,啤酒具有利尿作用,有助于保持肾脏健康。

6、提升自信

研究发现,饮用啤酒后,参试者表示,自己更加自信。

7、加速锻炼后恢复

研究发现,1瓶啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效。因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养,同时还含有丰富的钾和B族维生素。

怎么喝啤酒健康

1、温度要适宜

喝啤酒的温度应控制在12℃至15℃左右,这时候味蕾初打开,正能体会到啤酒的醇香与爽口,而又不会太显苦;同时,此时酒香和泡沫都处于最佳状态,饮用时爽口感最为明显。如果温度再升高,人所感受到的啤酒苦味就要强烈得多。温度过低的啤酒不仅不好喝,而且会使酒液中的蛋白质发生分解、游离,营养成分会受到破坏。

2、饮用要适量

啤酒是低醇、低糖、富有营养的保健性最佳饮料之一。但由于它毕竟含有一定量的酒精,所以还是以适量饮用为佳。根据营养学家计算,每人每日摄入乙醇的安全量为每公斤体重1克。这个数量,即会引起兴奋现象。虽然酒类的品种繁多,但均可根据酒精的含量来折算。例如,一个50公斤体重的人,一天可饮用含量4的啤酒625毫升,即1瓶啤酒为宜。

3、大口快速饮

啤酒不宜细饮慢品,应该大口快速地喝,建议一口至少要喝到15毫升以上。首先啤酒的醇香和麦芽香刚刚倒入杯中时是很浓郁、很诱人,若时间放长,香气就会被挥发掉。其次啤酒刚倒入杯中时,有细腻洁白的泡沫,它能减少啤酒花的苦味,减轻酒精对人的刺激。

喝啤酒吃什么下酒菜好

1.糖醋类菜肴

酒的主要成分是乙醇,其进入人体在肝脏分解转化后才能排出体外,这样会加重肝脏的负担。而糖对肝脏及血液循环有一定的保护作用,因此做下酒菜时,最好有一两款甜味菜,如糖醋三丝、拔丝山药、拔丝苹果、糖醋鱼、糖醋花生米等。

2.凉拌海带、香菇油菜等

酒精有利尿作用,大量饮酒与频繁排尿可出现钾、钠、镁等无机盐的丢失,而表现酸中毒、酒精中毒等症状。若能吃些凉拌海带、香菇油菜等,既可稳定水、电解质和酸碱平衡,又可防止酒精中毒。

这一期可能是他们今年做的最好的一期。盖茨说。 3.清炖鸡、豆腐类菜肴

任何酒都含有乙醛,乙醛是一种有毒物质。而豆腐中有一种重要的氨基酸,它能解乙醛之毒,使其排出体外。因此,人们在饮酒时或饮酒后吃点豆腐大有好处。

结语:其实喝啤酒有非常多好处,但是啤酒属于酒类,有酒精,所以还是建议大家不要长时间大量喝啤酒,但是喝啤酒的时候期间不要搭配烧烤之类的食物,会对我们的健康不利。

本文标签:啤酒好处 喝啤酒下酒菜

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